STAY FOREVER

Du hast eine tolle Nagellack Farbe entdeckt, doch der Lack splittert praktisch umgehend wieder ab? Vor allem bei dunkleren Nuancen sehr unschön und ja, die Frau von heute hat definitiv besseres zu tun als sich täglich die Nägel neu zu lackieren.
Zum Glück hat Essence nun den «Base Coat Extrem Last» und den «Top Coat Extrem Shine» mit über 80% mehr Beständigkeit lanciert. Wirklich zwei absolute Gamechanger! Beide trocknen immens schnell, der Nagellack hält neu sogar bei überdurchschnittlicher Belastung und der Überlack verleiht den Nägeln zusätzlich einen wunderschönen Gelglanz.
Mein persönlicher Tipp: Trage den Überlack für eine ultimative Versiegelung auch entlang der Nagelspitzen-Kante auf.
Wer nicht mit starken Nägeln gesegnet ist empfehle ich zusätzlich den Nagelhärter «Ultra Strong Nail Hardener» mit neu 82% mehr Härtungseffekt unter dem Base Coat zu verwenden.
Gönne dir noch heute kräftige, perfekt lackierte Nägel mit beeindruckendem Glanz, dies ohne lange Trocknungszeit, zu einem mehr als günstigen Preis. Definitiv mein Favoriten September 2019.

WRAP IT UP

Schnell und ausgewogen ernähren ist mit Wraps ein Klacks. Die Basics können bereits vorgängig vorbereitet werden, damit wenn der Hunger kommt, diese nur noch eingewickelt werden müssen.

Als Wraps bevorzuge ich die Kale Dürüm vom Coop (bei den internationalen Lebensmitteln zu finden) da diese schön gross sind und ein super Preis-Leistung bieten. 

Die Basis der Wraps baue ich auf grünes und rotes Gemüse, Proteinen und gesunde Fette auf.

Grün: Salat, hier bevorzuge ich einen Eichblatt Salatkopf, den ich wasche und auseinandernehme, um ihn dann in einem verschliessbaren Plastiksack im Kühlschrank aufzubewahren. Hält einiges länger als einen gekauften Schnittsalat. Zudem frischen Koriander, grüne Peperoncini aus dem Glas für die nötige Schärfe (hilft zudem beim Kalorienverbrennen), Silberzwiebeln und im Sommer noch ein paar Minzblätter.

Rot: Geraffelte Karotten oder in Streifen geschnittene Peperoni

Proteine: Poulet oder Falafel und zusätzlich Bohnen aus der Dose.

Gesunde Fette: Avocado natürlich

Sauce: z.Bsp. Naturjoghurt mit Ketchup (so Zuckerfrei wie möglich) oder Curry, Aceto Balsamico Crème mit Chili, etwas Limettensaft. 

Wer noch Reis oder sonstige Reste hat, einfach rein damit, die Abwechslung machts aus.

COOLING SNACK & WINE ON THE ROCKS

Bei diesen Temperaturen würden man am liebsten Glacé am Laufmeter konsumieren aber dann ist es mit der Bikini Figur leider schnell vorbei. Hier geht's zur super einfache Alternative die ebenfalls herrlich süss ist: Kernlose Weinbeeren von der Staude entfernen und in einem TK-Sack tieffrieren. Schon ist dein Erfrischungssnack ready! Kann dann wie Erdnüsse gefuttert werden:) Eignen sich zudem viel besser als Eiswürfel um Weisswein im Glas kühl zu halten, da sie diesen nicht verwässern und sieht erst noch hübsch aus.

Bild: Stefan Mihai